Направления школы танцев на пилоне

— официально признанный вид спорта, который сочетает в себе элементы танца и акробатики на пилоне. На занятиях особое внимание уделяется изучению базовых элементов, трюков, связок, а также развитию силы, выносливости и координации.

В полденсе для выполнения элементов на снаряде, важно, чтобы одежда была максимально открыта (шорты и топ). Это техническая необходимость для хорошего сцепления кожи с пилоном, так как ткань довольно сильно скользит.

Обувь на каблуках здесь не используется.

— это танцевальное направление с пилоном. Акцент делается на хореографию, пластику и музыкальность.

Обязательный атрибут направления EXOTIC - специализированная обувь на высоком каблуке (на первых порах можно заниматься в носочках).

На стрипах делается множество поворотов, круток, замахов и перекатов, поэтому они нужны для техничного исполнения танца! Также стрипы выступают защитой ваших ног, принимая удары во время движений и прыжков на себя.

В экзоте очень много элементов и переходов в партере (на полу), поэтому использование наколенников тоже обязательно.

Pole Art — самое нежное направление pole dance, в которое гармонично вплетены движения и стилистика contemporary.

Pole Art — это симбиоз эмоций и танца. Каждая связка в нем — маленькая история, которую исполнитель передаёт через движения.

На занятиях по арту мы разучиваем базовые движения и переходы, разбираем технику постановки рук и корпуса, учим хореографию, и самое главное — наслаждаемся своими движениями!

Pole art можно и нужно совмещать с pole dancе. Элементы на пилоне станут более плавными и пластичными, а ваша подача — грациознее и увереннее.

На арте мы создаем атмосферу, в которой каждая может найти почерк своего тела.

— занятия направленные на развития гибкости и пластичности.

Хорошая растяжка - это не обязательное условие для начала тренировок на пилоне, но ее мы строго включаем в процесс обучения!

На тренировках по растяжке мы делаем упор не только на гибкость, но и на укрепление мышц ног, спины и пресса. Дополнительно работаем над балансами, координацией и выносливостью. Это является помощью в мягкой адаптации на пилоне, хорошо готовит тело к более серьезной нагрузке, а также сокращает риски травм в данном виде спорта.

Совмещая эти два направления сложные и эффектные элементы будут даваться проще, а сами движения на пилоне будут выглядеть легкими и пластичными.

— это занятия по спортивному пилону для детей от 6 лет. Это современный, увлекательный и интересный спорт, который нравится детям.
Почему Pole Sport полезен для ребенка:
развивает силу, гибкость, координацию и выносливость
формирует дисциплину, уверенность в себе и умение работать в группе
это красивый, зрелищный и мотивирующий вид спорта

Занятия проходят в безопасной и поддерживающей атмосфере под контролем тренера с педагогическим образованием в сфере физической культуры.